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17.03.2014

Cuáles son los errores que más cometemos cuando estamos a dieta

dietaEstamos en plena operación bikini y son muchas las mujeres que están a dieta para poder lucir cuerpazo el próximo verano. Pero es importante que además de una buena dieta proporcionada por un especialista, evitemos ciertos errores que no nos ayudarán con nuestro objetivo de perder peso, sino que podrían tener el efecto contrario.

Uno de los errores más habituales en una dieta es tomar poca agua. Si bebemos poca agua no eliminaremos todos los líquidos necesarios por lo que los acumularemos. Así que no olvides beber entre 1,5 y 2 litro de agua diaria. Y aparta de tu dieta las bebidas azucaradas y gaseosas. (más…)

10.03.2014

Errores más comunes que comenten los padres cuando un niño tiene fiebre

Being illCuando un niño está enfermo se nota nada más verlo, y es que cuando no se pasan el día corriendo, saltando o haciendo cualquier cosa es sospechoso. Si están sin ganas de hacer nada, la fiebre puede estar presente.

Los expertos aseguran que los padres comenten muchos errores a la hora de tratar la fiebre de sus hijos. Los primero que hay que saber es que no es fiebre hasta que la temperatura corporal no llega a los 38 grados. (más…)

04.03.2014

Consejos para mantener el peso a partir de los 40

alos40
A partir de cierta edad mantener y perder peso es bastante complicado. Hoy vamos a darte algunos consejos para perder y mantener el peso a partir de los 40. Y es que a cualquier edad se puede presumir de una esbelta figura.

La pérdida de masa muscular es una de las principales razones por la que más nos cuesta mantener nuestro peso a partir de cierta edad, y eso solo se detiene si hacemos deporte. Así que lo mejor es practicar ejercicios que nos ayuden a adelgazas pero también a tonificar nuestros músculos. (más…)

27.02.2014

Consejos para maquillarte de forma natural

naturalNuestro día a día es muy ajetreado y nos gusta estar siempre perfectas, por eso hoy queremos darte algunos consejos para maquillarte de forma natural, y tener un rostro fresco todo el día.

Los secretos de un maquillaje natural son: un poco de colorete, brillo de labios y eyeliner. Con estos tres elementos tendrás una buena cara todo el día y un look natural. (más…)

21.02.2014

Consejos para marcar curvas

Sofia Vergara Shopping in MilanPor suerte la delgadez está pasada de moda y ahora marcar curvas está de moda, hoy vamos a darte algunos consejos para realzar las curvas y el cuerpo femenino.

Cantantes como Beyoncé, Jennifer López. Actrices como Eva Longoria o Sofía Vergara han tenido mucho que ver en que las curvas vuelvan a estar de moda, y es que ellas son las que las marcas elijen para mostrar sus nuevos diseños.

Una figura bien definida es más sensual y femenina que una mujer sin curvas y completamente lisa. Por eso las curvas triunfan. Así que hazte que distintas prendas y presume de figura. (más…)

19.02.2014

Consejos para acabar con la retención de líquidos

retencionliquidosCuando tenemos las manos o las piernas hinchadas, nos sentimos más débiles, nos dan calambres o notamos un aumento de peso inexplicable es inevitable pensar en la retención de líquidos. Si todo este te sucede, hoy vamos a ver qué diuréticos naturales podemos incorporar a nuestra dieta diaria y así eliminar los líquidos que retenemos.

¿Qué puede provocar la retención de líquidos? (más…)

14.02.2014

Probamos Nivea Bajo la ducha Body Loción

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En Rincón de mama también quiero recomendaros productos de belleza y ocio, por eso hoy quiero hablaros de Nivea Bajo la ducha Body Loción, una loción que permite que nos hidratemos mientras nos duchamos para que no perdamos el tiempo después de la ducha.

Cuando vi la publicidad de este producto pensé en seguida en los aceites corporales que se utilizan también en la ducha, a mi personalmente no me gustan por que me dejan la piel demasiado grasa, pero en cambio este nuevo producto de Nivea te deja una piel suave y sin rastro de sensación grasa, por lo que a mi ya me tiene ganada. (más…)

12.02.2014

Economía compartida, consejos para convivir en pareja

economiaenparejaUna de las primeras cosas que hay que hacer cuando una pareja comienza a vivir en bajo el mismo techo es organizar vuestras finanzas. Y es hora de cambiar el chip, ya no solo eres tú, sino que sois dos y debéis pensar en vosotros.

Ahora que vivís juntos y lo compartís todo, también debéis compartir la economía, eso implica, los gastos de comida, las facturas, el alquiler, etc. Todo es de los dos. (más…)

10.02.2014

Ponte en forma con estos sencillos ejercicios

ejerciciosSi no te gusta lo que ves en el espejo, y quieres ponerte en forma de cara al verano, hoy vamos a proponerte una serie de ejercicios muy sencillos que te ayudarán a tonificar, moldear y realzar tu cuerpo. Estos ejercicios unidos a una dieta sana y equilibrada te ayudarán a sentirte y estar mejor con tu figura, además si realizas actividades complementarias como el yoga o pilates, este verano lucirás estupenda.

Los ejercicios que te mostramos a continuación son sencillos, ve haciéndolos tal y como te indicamos, y si alguno se te resiste pasa al siguiente, pero no dejes de intentarlo al final. (más…)

05.02.2014

Alimentos para prevenir las estrías del embarazo

antiestriasDurante el embarazo el cuerpo de una mujer se transforma, y su piel en muchos casos sufre las consecuencias en forma de estrías. Hoy vamos a ver cómo prevenir las estrías con la alimentación, pero recuerda que para evitar la aparición de estrías debes cuidarte durante todo el embarazo y también después del parto, algo que a muchas mamas se les olvida.

Las estrías aparecen cuando la piel no tiene suficiente elasticidad, y con la alimentación puedes hacer que la piel esté más elástica. La falta de ácido pantoténico, vitamina B5, E y C, así como de minerales como el zinc, el cobre o el silicio favorecen la aparición de estrías en la piel.

Por lo que es fundamentan mantener una dieta sana durante todo el embarazo y después de él. A continuación vamos a ver cuáles son los alimentos que te ayudarán a mantener la elasticidad de la piel. (más…)

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